宫寒不孕吃什么好

因为严格来说宫寒不孕并不是一种疾病，而是女性朋友的一种体质状态，所以只需要通过饮食方面的一些针对性调理就能得到改善，希望下面内容中小编对“宫寒不孕吃什么好”能对宫寒的女性朋友有所帮助。

男性不孕不育吃什么好

不孕不育从古至今都是比较受关注的问题，男性不孕不育是一件非常令人沮丧伤心的事情。因为这关系到一个家庭的延续。那么在日常生活当中，男性不孕不育吃什么好呢？

一、鳖肉银耳汤

鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。 　

二、狗脊狗肉汤

狗脊、金樱子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。将狗肉洗净切块，同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅，加水适量，炖40分钟即可。食肉，饮汤。补肾壮阳。可辅治不育症，常服效佳。 　

三、山药枸杞粥

山药100g，枸杞子25g，大米250g，先将山药研成粒粒，加冷水1500ml调匀，再入枸杞子文火煎熬至米烂汤浓即可食用。每日1次，每次1小碗即可。有补益肾气，平补阴阳的功效。

四、鹿鞭巴戟天汤

鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。

孕前吃什么好调养子宫

1、白萝卜

萝卜不仅水分含量高，并且还含有大量的维生素C及矿物质，适量的食用可抵制癌细胞的生长，具有抗癌防癌之功效。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友在孕前可以多食用白萝卜。

2、谷类食物

谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。

而蛋白质更是构成人体细胞基本物质，适量的摄入可对子宫起到保护作用，所以孕前女性看多吃谷类食物来调养子宫。常见的谷类食物有小米、玉米、小麦等。

3、坚果类食物

坚果素有植物精华之称，其营养价值很是丰富，含有较高的蛋白质、矿物质、微量元素及维他命E，而这些营养元素均有助于子宫的修复。常见的坚果类食物有杏仁、花生、碧根果、核桃仁等。

4、豆类食物

豆类食物中含有较高的植物雌激素，尤其是黄豆和豆制品，而这种激素有利于维持体内的激素水平，更能促进子宫内膜的生长及修复。所以，女性在孕前可多吃吃些豆类食物，如黑豆、大豆、黄豆、豆浆等。

5、维生素食物

据相关文献显示，女性在平时生活中要想保护子宫健康，适量摄入一些维生素食物是必要的，如维生素E、维生素E等，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的几率。

但单纯地依靠从食物来获取维生素是远远不够的，还需在日常生活中服用适量的药片，来补充体内的维生素。但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体健康。

综上便是对“孕前吃什么好调养子宫”的相关介绍，希望帮助到大家。子宫是孕育后代的重要场所，所以各位女性在日常生活中应注重子宫的保养，可多吃以上食物来促进子宫的修复及生长。

3宫寒有什么危害?

宫寒的具体危害主要有以下几种表现：在月经方面，宫寒的女性可能会产生月经不调，经期下腹坠胀、白带增多，腹部寒冷、经血颜色异常，呈暗红色或黑色;宫寒的女性在生育方面也比常人艰难，可能会出现不孕不育、习惯性流产、胎儿发育不良等症状。从外貌上来看，宫寒的女性一般皮肤粗糙、眼睑浮肿、容易长皱纹和斑，脸色灰黄，气色不佳。

既然宫寒是指内生殖器的功能受损，那宫寒的具体危害自然与妇科疾病分不开了。主要容易带来以下三类继发性疾病。

首先容易导致一系列子宫问题：比如，子宫内膜薄、子宫发育不良、子宫萎缩等;其次，输卵管疾病也会随之而来，比如，慢性输卵管不通或粘连。最后就是一系列可怕的卵巢疾病了，主要有卵巢功能低下，卵子发育不良，排卵障碍或不排卵，多囊卵巢综合征等。

宫寒不孕症状

宫寒的症状宫寒有很多症状，包括月经周期延迟，月经量少，颜色深，血栓，甚至月经闭合;月经或经期下腹部感冒疼痛，热敷后感觉缓解;。严重的宫寒会导致不孕。

1，增加体重。宫寒常常超重，伴有呼吸急促，失眠，多梦，月经不调，无排卵等症状。子宫内的热量不足，为了维持自身的生理功能，身体会开始积聚脂肪，子宫积聚越多，脂肪就越多，这会导致体重增加。

2，月经不调。月经期后有时是错误的，颜色很浅，数量很少。在月经来临之前，下腹部有一种鼓胀感，白带增多，腰酸或疼痛，两次乳房疼痛等。少数人有恶心和恶心的反应;腹痛，小腹和感冒，月经颜色为黑色，有血栓，多伴有痛经。

3，身体虚弱。精神不佳，通常腰酸，腿软，多尿，月经少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。如果真阳不足，腰酸就像一个褶皱，肤色是黄色，下腹部不温暖，四肢不温暖，主脚寒冷无力，嘴巴清淡无味，食物是辛辣，尿频繁或失禁，舌头轻，苔藓油腻。滑动，弱脉冲。