首页 / 不孕不育

孕4月饮食原则有哪些?

2024-01-14 10:37不孕不育

第87天12周又3天)本月营养关注

孕4月饮食原则

孕4月,胎盘已经形成,流产的可能性减少许多,可算进入安定期了。孕妈妈孕吐基本结束,容易出现贫血。孕妈妈孕4月的饮食原则如下:

◆多补充铁质,以防贫血。

◆孕4月,胎儿骨骼与内脏迅速发育,需要更多的优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪等营养素。

◆因胎儿发育较快,还应吃些富含维生素E的食物,以预防流产。孕4月营养要素

◆蛋白质:孕妈妈每天蛋白质的摄入量应增加15克,达到75~95克。食谱中应增加鱼、肉、蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物。特别是孕期反应严重。不能正常进食的孕妈妈更应多摄入优质蛋白质。

◆热量:自孕4月开始,孕妈妈必须增加摄入热量和各种营养素,以满足胎儿各个系统发育中进行的大量复杂的合成代谢的需要。我国推荐膳食营养素供给量中规定孕中期热量每日增加约200千卡。

◆维生素:为了帮助孕妈妈对铁、钙、磷等营养素的吸收,孕4月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和维生素C的供给。维生素D有促进钙吸收的作用,故每日的维生素D需要量为10毫克。准妈妈应多选择各种蔬菜和水果,如西红柿、茄子、白菜、葡萄、橙子等。

◆矿物质:对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,孕4月的需求量比平时大得多。每天对钙的需求量增加至1000~1200毫克,铁增加至25~35毫克,其他营养素如碘、锌、镁、铜、硒也要适量摄取。

◆水:孕妈妈每天应饮用6~8杯水,其中果汁的量最好不要超过两杯,因为果汁甜度太高,不利于宝宝骨骼发育。

※以上科普内容,仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医,谨遵医嘱。

关键词:试管婴儿,北京宝岛妇产医院,人工授精,不孕不育,私立医院

全部评论

相关推荐

  • ​男性去泰国做试管婴儿取精前准备工作有哪些?

    虽说女性在试管婴儿周期中起到了主要作用,但是男性对周期的影响也同样不小,现在泰国生殖专家为大家普及男性精子获取的具体操作流程以及一些潜在的注意事项,让试管助孕的成功赢在起跑线上,一起和来看看吧。泰国试..

    2024-11-09 13:48 3
  • 试管婴儿移植后饮食:做试管婴儿的医院哪家成功率高?

    做试管婴儿的医院哪家成功率高?随着近年来试管婴儿在社会上掀起的热潮,其医院和成功率也是受到了大众的关注。由于试管婴儿对于咱们来说是属于海外就医,而且医院作为影响试管婴儿成功率的重要因素之一,自然试管婴..

    2024-11-09 13:05 3
  • 试管资讯

    试管婴儿取卵过程有哪些

    随着科学技术的飞速发展,试管婴儿技术也逐渐成熟,给那些不孕不育的家庭也带来了福音。但是还是有很多人对于试管婴儿取卵这一过程有很多问题。下面专家将为大家介绍一下试管婴儿取卵过程有哪些? 第一步,控制性超..

    2024-11-09 12:04 3
  • 试管资讯

    试管婴儿着床失败的原因有哪些

    试管失败的原因很多。例如情绪的不稳定、体位的剧烈变化、黄体激素不够等等很多,目前没有明确的指标能够确认失败原因。但是无论是什么原因,胚胎本身的质量不好是主要原因。试管婴儿失败的原因总结之年龄因素虽然试..

    2024-11-09 11:38 4
  • 福州试管术前有哪些准备

    福州试管术前有哪些准备?对于不能自然生孩子的家庭来说,试管婴儿的出现给他们带来了曙光。虽然目前试管婴儿手术非常普遍,但手术前有很多准备工作需要做好。试管婴儿术前要做相关检查,一些不良习惯需要戒掉。在做..

    2024-11-09 10:47 4
  • 试管婴儿的条件有哪些

    1、符合法律的规定,双方需要准备身份证、结婚证和准生证等相关证明才能做试管。2、经济条件,试管婴儿的费用是不孕不育家庭必须要考虑的问题。如果经济条件不好的话是很难的,因为试管婴儿的费用比较高,大约需要2-..

    2024-11-09 10:12 4
  • 美国试管婴儿冻卵技术的流程有哪些?

    冻卵是利用超高速玻璃化的冷冻技术,把卵子在-196°C的液氮中保存,使其代谢以及分子活动都停留在静止状态,使暂时没有生育想法的女性保留巅峰生育期内的卵子,为往后生育做好准备。那么美国试管婴儿冻卵技术的流程..

    2024-11-08 13:32 5
  • 武汉试管私立医院有哪些

    随着“二孩时代”来临,做试管婴儿的夫妇越来越多,年龄也愈来愈大。近日,楚天都市报记者获准进入武汉协和医院生殖医学中心胚胎移植实验室,跟随该中心主任高颖教授一起探寻生命诞生的奥秘。胚胎移植实验室模仿人体..

    2024-11-08 12:12 6
  • 生殖中心

    山大生殖申请精子库精子做供精人工授精条件有哪些?

    在山东大学附属生殖医院人类精子库申请供精做人工授精必须要是夫妻双方同居一年以上无法正常生育,且男方存在性功能障碍、少精弱精、染色体异常等供精适应症,女方身体无异常输卵管通畅,并且夫妻双方能提供个人身份..

    2024-11-08 10:11 6
  • 试管婴儿百科

    做试管婴儿饮食要注意什么?试管婴儿不同阶段的饮食准则

    试管婴儿的出现为大多数因为不孕不育而苦恼的家庭带来了幸福。试管婴儿过程也十分不易,因此在打算做试管的朋友们,一定要考虑清楚,在全面透彻了解试管婴儿之后再做决定会更好!遵循科学饮食原则,做好每日膳食的合..

    2024-11-08 10:04 6