孕妇吹空调要注意什么 一定要谨记这4点
在夏天的时候，气温十分炎热，对于我们正常人来说都难以忍受，那么对于顶着大肚子的孕妇来说，更是无法忍受，所以就会面临孕妇吹空调的问题，那么孕妇在吹空调时有4点是需要注意的，即空气的质量、适当的温度、感冒的预防、以及水分的补充。
孕妇本身就是一个特别的群体，在面对炎炎夏季的时候，老年人是不赞成孕妇吹空调的，因为怕她们的身体受凉，会对母体和宝宝的健康不利，而对于年轻的孕妇来说，认为不赞成吹空调是没有科学道理的，那么到底孕妇可不可以吹空调呢?如果可以的话，在吹调的时候有哪些要注意的呢?
首先可以确定的是孕妇是可以吹空调的。因为怀孕本身就会使孕妇的体温升温，在面对炎热夏天的时候，会比平常人更不耐热，易出汗，如果得不到有效散热的话，孕妇会出现心跳加快，当出现减少供给宝宝的血量时，会给胎儿带来压力，如果合理使用空调改变较热的环境温度，让孕妇感觉舒适，除了对宝宝有利之外，自身的食欲也会提高，因此，只要是正确使用空调是有助于胎儿的生长发育的，并不会影响到胎儿的健康。
那么如何正确的使用空调呢?有以下四点需要大家注意。
1.空气的质量。
要注意定期给空调做清洁，特别是过滤网，很容易滋生一些灰尘和细菌，如果不及时清理，当吹出来的空气中有灰尘，很容易使孕妇引发头晕，皮肤红肿、骚痒。
长时间处于较为低温的状态，孕妈妈们也会出现头晕的情况，所以一定要把握好使用的时长。
一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。
不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。这种做法可以有效降低空气中的病毒和细菌，改善不良的空气质量。
2.适当的温度。
吹空调时，孕妈妈们不要贪凉，室内的温度应该调整在26-28℃之间，建议的理想室内外温度差是5～7°C。这是最为舒服的温度，如果是一些特殊的工作原因，工作环境温度很低，那么孕妇可以适当添加衣服保暖。
尤其是刚从室外回到屋内，不要以求凉爽，快速降温，冷热的悬殊温差会使孕妇更容易感冒着凉。
3.感冒的预防。
在吹空调的时候，孕妈妈要避免坐在正对空调的位置，最好偏离空调正下方直吹的情况。
因为空调直吹的温差较大，很容易出现感感冒的情况，因此孕妇要特别注意。
4.水分的补充。
空调房内风速较大，导致室内干燥，会加速人体的水分流失，孕妈妈在空调房内要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
除了我们上面介绍的这四点，孕妇在吹空调时还要注意，不要身体有汗时直接接触冷风，也不要直接从低温的环境直接到高温的环境，如果要出门，可以提前半个小时将空调先关掉，打开窗户适应一下。
孕妇能吃冰淇淋吗？
不能！但是吃一口呢……
一方面冰淇淋、雪糕其主要成分为饮用水、糖、牛奶或奶粉、奶油或植物油脂、巧克力等，糖分和热量都很高，升糖指数亦较高，很容易引起孕妈妈血糖快速升高，不适合孕妈妈们食用，尤其是血糖有问题、体重增长过快、或胎儿偏大的孕妈妈。
另一方面，冰淇淋过凉，容易引起孕妈妈的肠胃问题，可引起腹泻、腹痛。
高温天气，孕妈妈做好防暑，健健康康地度过孕期~
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