别只谈大龄女性，大龄男性生娃也有风险！

2023-12-01 09:57柚子孕育

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大龄男性生育有风险吗？

很多人知道大龄女性生育会增加流产、畸形、妊娠期糖尿病等问题的风险，那大龄男性生育也有风险吗？

一般情况下，精液中正常精子比例不低于 4% 就可以了，但大龄男性的精液中畸形精子数目会上升。

畸形精子指的是那些形态不正常的精子和未成熟的精子，「战斗力」比正常精子要差很多。

畸形精子主要可能造成两类问题：

1.受孕困难：有些畸形精子是活力差，很难与卵子结合受孕；

2.不良妊娠结果：有些畸形精子是遗传物质异常，这些精子一旦受孕，可能会导致流产或胎儿畸形。

简而言之，男性年龄增大，畸形精子数目随之增多，不仅受孕更困难，胎儿畸形、流产的危险也会增加。

年龄对精子的影响

男性的生育年龄相对要比女性要长一些，黄金期是 25～35 岁，在此年龄段的男性精力最为旺盛，精子质量最佳。

40 岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低。

不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力就可能非常差了。

无情的岁月会削弱了人类的生育能力，大龄男性的精液中畸形精子的数目也会明显增加，正常活力的精子数目减少。

简单一句话：男性生育力随着年龄增加是呈下降趋势的。

生活习惯对精子的影响

除了年龄因素，很多日积月累的不良生活习惯也在伤害着精子。

1. 抽烟喝酒

很多人都知道抽烟喝酒会损害精子质量，但习惯「养成容易戒掉难」。长期吸烟喝酒不但会降低精子的质量，还会损害睾丸的生精功能。

2. 高温环境

精子对睾丸的温度非常敏感。要产生足够数量和质量的精子，睾丸的温度需要比正常体温低 1～2 ℃。

有些男性平常的一些生活习惯比如喜欢穿紧身内裤、经常泡温泉或蒸桑拿等，都会对精子活力造成影响。

3. 不健康的脂肪酸

饱和脂肪酸（常见于动物油脂）和反式脂肪酸（常见于加工类食品）是不健康的脂肪酸，不但对心血管系统有严重损害，对睾丸分泌雄性激素也有一定的抑制作用。

常见的食物如煎炸食品、烤串、甜点、奶油、奶茶等都含有较多的不健康的脂肪酸，喜欢这些食物的男性要当心了。

4. 超重、肥胖

超重、肥胖的男性精子质量普遍偏低，同时也会增加高血压和糖尿病的风险，这些疾病都会伤害脆弱的精子。

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