冬季备孕 | 吃哪些水果更有助于好孕 ?这几种你吃对了吗 ?

很多正在备孕的姐妹们都会特别注重调理身体及饮食，各种蔬菜瓜果都在备孕期的饮食食谱中，水果作为人们日常补充营养的常见食物，那么冬季食用哪些会更有助于身体健康和备孕成功呢？

其实，橙子、柚子、柠檬都是富含维生素C的柑橘类水果，维生素C能够促进卵巢功能，提高女性怀孕的机会。此外，柑橘类水果还含有丰富的抗氧化物质，可有效抵御自由基对卵子和精子的伤害，提高受孕率。

除了饮食，备孕检查对于孕育新生命也非常有必要。有备孕计划还未做备孕检查的人群，建议及时到医院生殖科做好孕前检查哦，科学备孕，优生优育。