备孕男性注意补充叶酸 2023-11-26 16:41小蝌蚪健康 叶酸又名维生素B9、Bc和维生素M，化学名是蝶酰谷氨酸，是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需。但人体不能自身合成，天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的的各种衍生物，均为还原型，烹调加工或遇热易分解，生物利用率较低。补充叶酸不光对女性有益，叶酸对男性的精子也有很大影响。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多，有些人甚至嗜烟酗酒，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。叶酸代谢障碍可能会引发精子异常研究发现，叶酸缺乏可能会引起甲基化反应降低、高同型半胱氨酸血症（高Hcy）。当男性体内同型半胱氨酸(Hcy)水平过高时，机体内会因为缺乏叶酸，而无法抵消高Hcy血症所产生的氧化应激。强烈的氧化应激反应最终可以使精子的DNA受损，受损的DNA可导致精子异常，从而引起男性不育，这也与不孕、复发性流产有着密切的关系。注意男性补充叶酸所以备孕过程中，姐妹们千万不要忽略队友的身体状态，可以通过孕前常规筛查，进行叶酸代谢基因检测，同时还要关注男方精子DNA碎片率等相关指标。平时也要注意男性补充叶酸，每天还要摄取适量的果蔬，比如苹果、橙子、番茄等，这些不仅有利于提高男性精子的活性，也有益于保持理想体重，进而有利于睾丸激素水平的稳定。 赞 发表 全部评论 更多评论
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