很多女生在来大姨妈期间肚子都会有不舒服的症状，一部分女生会选择喝热水，也有一部分女生会直接吃止痛药，但这两种方法的效果不是很明显，所以有很多人开始贴暖宫贴，那么暖宫贴贴在内裤上还是肚子上，暖宫贴使用步骤图片是怎样的呢？
暖宫贴通常都是直接贴在肚子上，暖宫贴可以贴在小腹肚子的位置，这样可以帮助改善宫寒的问题。大部分暖宫贴中都含有中药成分，贴在内裤上会使其他中药失去作用效果。在使用暖宫贴的过程中暖宫贴不仅可以温暖小腹，暖宫贴中的中药成分渗透到皮肤表面，进入身体后也可以改善宫寒以及其他不舒适的症状，所以应当直接贴在皮肤表面。
暖宫贴在使用时需要先打开外包装，然后选择自己疼痛的位置或者直接找到自己想要贴的穴位，将暖宫贴直接贴于皮肤表面。每一贴暖宫贴可以使用12个小时，每六天为一个使用周期，每使用一个周期之间需要停用两天，这样对于改善痛经有一定的作用效果。
现在市面上有多种暖宫贴，大家可以根据自己的需求以及自己疼痛的程度，选择适合自己的暖宫贴。
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