孕妇羊水少吃什么补得快 这5种有助补充羊水
2023-10-11 09:45饮食
大家都知道羊水对于胎儿的重要性，如果在孕检时发现有羊水偏少的情况，孕妈妈会特别的担心，生怕羊水少会影响到胎儿的生长发育。那么，孕妇羊水少吃什么补得快呢？
1、多喝水：如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可以通过快速饮水的办法增加羊水量。多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法，经济条件允许者可到医院定期吸氧。
2、黄豆排骨汤：黄豆用水泡一会，要泡软，海带浸泡过后洗净成切成段，排骨洗净切段；把豆子、海带和排骨放入锅中，加水烧开，期间加入适量盐调味就可以。
3、海带豆腐汤：先要把海带清洗干净，在切成小段，豆腐切片，姜洗净切丝备用；锅中放入适量的食用油，然后放入姜爆香，再倒入适量的水，将海带一起煮沸，将豆腐煮沸，在煮的过程中加入适量的盐调味即可。
4、莲藕排骨汤：莲藕去皮切段。先把排骨用沸水烫一下，然后将莲藕与排骨一同放入锅内，加入适量清水，在加入适量的盐，熬煮就可以。
5、鲫鱼汤：准备鲫鱼，香菇，猪肉。先把香菇、猪肉洗净切好，鲫鱼洗净放进锅中煎到金黄色，加入水、猪肉和香菇，煮开后炖40分钟就可以加盐饮用了。营养非常好的一款汤。
以上这5种方法有助补充羊水，除了上诉的方法外，羊水过少的孕妈要适当的多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等，水果每天2个，可以榨成汁来饮用，这样即补充维生素c，也补充了充足的水分，这有利于孕妇体内羊水量的调节，希望对大家能有所帮助。
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