做试管婴儿焦虑的人不仅仅你一个人
2023-10-09 09:20不孕不育
不孕不育夫妇约有25-60%存在心理问题。不育不孕夫妇的抑郁症和焦虑症发生率高于正常夫妇。2004年来自中国台湾的一项数据分析，接受生育治疗的女性40.2%患有心理疾病。2016年美国加州一项问卷调查显示，接受不孕不育治疗的夫妇中75.9%女性和60.6%男性达到临床诊断焦虑症标准，56.5%女性和32.1%男性达到临床诊断抑郁症标准。
我中心今年开始关注助孕人群的心理健康问题，发放摸底心理调查问卷共1011份，其中284份卷诊断为不同程度的焦虑情绪，同时就这284例患者进行匹兹堡睡眠质量指数量表，其中86份睡眠质量差，22份很差。其实，心理压力、生活质量与女性生育能力的改变是一个恶性循环。
不孕可能成为严重心理压力的来源，有可能导致不良的生活质量，这些因素和外部刺激可能共同导致心理压力，而不良的生活方式和较大的心理压力又会导致生育功能障碍。
那应该如何应对情绪问题呢？
可以通过多种方式缓解自身的抑郁焦虑情绪。一些压力管理和复原训练可显著改善压力。其次，可以通过正向团体咨询、线上心理治疗均可显著降低情绪障碍风险。可以和医生倾述自己的焦虑情绪，进而在治疗方案和返院次数上尽可能做到简化。
如果情绪问题已经严重影响到你的生活、工作和助孕进展，请寻求专业的心理治疗。我中心现可预约心理咨询和心理门诊，同时可加入冥想助孕群，改善焦虑、睡眠障碍等问题，还可通过中医中药调理应对情绪问题。
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