首页 / 饮食

孕妇能吃猕猴桃吗,孕妇吃猕猴桃的禁忌

2023-10-08 09:45饮食

说到猕猴桃想必不少朋友的第一反应是维生素C,其实猕猴桃除了富含维生素C之外,还含有大量的碳水化合物、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子等人体所需的营养物质,由于猕猴桃的营养含量极高,因此被人们称为果中之王。虽然猕猴桃的营养成分很高而且具有一定养生功效,但是大家也知道孕期有很多东西都是需要忌口的。那么,孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃有什么禁忌需要注意的呢?

孕妇能吃猕猴桃吗

首先,猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,非常适合孕妇食用,并且果肉中含有的维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍。

另外,孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用,能预防出血性疾病;能护肤,消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外,猕猴桃中富含叶酸,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能满足对膳食纤维和维生素C的需求,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

孕妇吃猕猴桃的禁忌

1、虽然猕猴桃酸甜爽口又富含维生素C等营养物质,但也不能一下子吃很多,因为任何营养物质并不是说越多越好,只需要适量即可了。而猕猴桃维生素C含量很高多吃不一定有益。

2、刚吃过猕猴桃不要立刻喝牛奶或食用乳制品,孕妇肠胃功能较平常更差,严重者会造成腹泻等肠胃问题。

3、猕猴桃性寒,脾胃虚寒、腹泻尿频的孕妇最好不要吃,以免加重身体的负担。另外,猕猴桃表明带有细小的绒毛,有些人会对此过敏,所以对猕猴桃过敏的孕妇不宜吃。有先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。

4、不能空腹吃,猕猴桃不宜空腹吃,最好是在饭前饭后1-3个小时食用,这样能更好的吸收其营养。

5、猕猴桃含糖量较高,对于有糖尿病的妊娠期妇女也应注意少量食用。

通过上文的介绍,我们了解到原来孕妇不仅能吃猕猴桃,而且其所含的营养物质都是孕妇所需的,并且还富含胎儿发育不可或缺的叶酸,因此建议广大孕妈们可以常食。不过物极必反、无论是食物都不建议过量食用。妈妈育儿小编建议女性在怀孕的时候,一天可以吃1~2个猕猴桃是比较合适的。

全部评论

相关推荐

  • 试管婴儿生育

    做泰国试管婴儿的时候樱桃能吃吗?

    已经六月了,果实已经下降了。有一个人人都喜欢。这是樱桃。这种水果营养价值很高。它含有被人体吸收的铁,对血液,磷,镁和钾有益。维生素A甚至高于苹果。做泰国试管婴儿时可以吃这种水果吗?为了在饮食中犯错误,..

    2024-11-19 14:19 17
  • 风水

    店铺里养绿箩的禁忌和注意事项

    在店铺的装修中,绿植是一种不可或缺的饰品它不仅能够增加室内空气湿度,还能够起到美化环境,增加人们心情舒畅的作用其中尤以绿箩莲为最,它不仅可爱,容易生长,更因它的福缘而为人所喜爱但店铺里养绿箩,有没有一些注意..

    2024-11-17 01:16 30
  • 试管婴儿百科

    孕妇治脚气的最佳方法 每天坚持泡脚和脚气说拜拜

    脚气被大家嫌弃,却总会被大家遇到。对于成年人来说脚气不是什么稀奇事,大部分的人都有,只是程度轻重不同。但是对于孕妇这种特殊人群来说,往往也容易出现脚气现象,那么请问孕妇治脚气的最佳方法是什么呢?怀孕期..

    2024-11-15 10:04 22
  • 试管婴儿

    乙烯雌酚回奶快吗?避开这2个禁忌吃,效果出乎你的意料

    乙烯雌酚的用途十分广泛,不少产后的女性也会用到这种药物进行回奶,不过苦于不太了解乙烯雌酚回奶的效果,因此无法确定是否需要用到这种药物,接下来本文就详细的为大家解答乙烯雌酚回奶快不快和服用该药物回奶的禁..

    2024-11-15 09:52 21
  • 男女早知

    孕妇NT低于1.3的一般是男孩吗?更准确的方法是什么?

    随着医学科技的不断进步,人们对于胎儿性别的预测也变得更加准确。其中一种常用的方法是通过孕妇的NT值(颈项透明带厚度)来推测胎儿的性别。有人说,当孕妇的NT值低于1.3时,一般会是男孩,而不少人对此表示怀疑。..

    2024-11-14 12:50 20
  • 问答

    孕妇脚底板疼是怎么回事?

    女性在怀孕期间由于激素水平变化,尤其是在接近孕晚期的时候,浑身的韧带会出现松弛,这种情况下脚底板的韧带也会出现一定的改变。另外,随着怀孕期间体重增加,腹部的胎儿逐渐增大,对足底的压力都会明显增加,这些..

    2024-11-14 09:54 23
  • 男女早知

    孕妇怎么能辨别男女?哪些科学方法能辨别男女?

    孕妇怀孕的时候总是充满期待和好奇,尤其是对于宝宝的性别。很多人都在试图通过一些传统的方法和新兴的技术来辨别宝宝的性别。这里将为您介绍孕妇怎么能辨别男女?哪些科学方法能辨别男女?一、孕妇怎么能辨别男女?..

    2024-11-12 12:32 41
  • 男女早知

    孕妇口味和肚子形状能判断男孩女孩吗?科学方法怎么判断?

    近年来,有关孕妇感觉与胎儿性别相关的传言层出不穷。其中最为广泛传播的说法之一是,孕妇的口味喜好以及肚子的形状可以预测胎儿的性别。下面来谈谈孕妇口味和肚子形状能判断男孩女孩吗?科学方法怎么判断男孩女孩?..

    2024-11-12 12:21 47
  • 男女早知

    孕妇怀男孩的特征有哪些?可以检测出来吗?

    自古以来,人们总是对生命的奥秘充满好奇。特别是当怀孕后,人们常常会关注着胎儿的性别。但是医院不会明确告诉准父母们,孩子的性别是什么。那么孕妇怀男孩的特征有哪些?可以检测出来吗?一、孕妇怀男孩的特征有哪..

    2024-11-12 10:49 43
  • 孕育知识

    试管婴儿月经第二天去医院抽血检查能吃早饭吗?

    结婚后一直没有怀上,就去医院检查,发现子宫内膜息肉,然后住院做宫腔镜手术取出息肉,回家休养好了继续备孕。各种中药,各种求子偏方也试过了,还找了民间算命,都没有结果。然后去做检查,我老公严重弱精,所以和..

    2024-11-12 10:24 32