孕妇属于特殊人群，在平时饮食的时候也要非常的注意，如果饮食不当也会影响到腹中的胎儿。在平时也要合理健康饮食，才能够避免意外的发生，孕妇在平时炒菜用油的时候，也可以选择比较安全健康的食用油。那么孕妇吃核桃油对胎儿好吗，孕妇可以吃核桃油吗？
孕妇吃核桃油不但能够对自身起到美容养颜补脑效果，还可以有助于胎儿神经和大脑发育，对宝宝成长也是有很大益处的。因为核桃油中含有大量钙铁和不饱和脂肪酸，而且还有大量热量。这些成分也是身体必须营养，孕妇在怀孕期间也需要注重自身营养补充。
孕妇是可以吃核桃油的，此外核桃油中还含有叶酸，维生素及微量元素。核桃油中的亚油酸和亚麻酸能够促进体内双歧杆菌的含量，从而起到润肠通便的作用，也可以改善孕妇的睡眠质量，核桃油也是孕妇的首选食用油。虽然核桃油营养成分比较丰富，大家在平时食用的时候也不易过量。
在怀孕期间一定要多注意休息，保持舒畅的心情，平时多吃水果蔬菜，才能够有助于胎儿发育成长。
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