宫缩是要生了?孕晚期宫缩频繁该注意些什么
孕晚期宫缩频繁该注意些什么?到了怀孕晚期时,孕妈妈要特别的小心,辛苦孕育了好几个月的宝宝,眼看就要与妈妈见面了,最后的节骨眼上千万不要出意外。很多孕妈妈表示,到了怀孕晚期总感觉肚子时不时的发紧、发硬,这到底是怎么回事啊!其实,出现这样的情况比较正常,这正是宫缩的反应症状,是每个孕妇都会发生的情况。宫缩时孕妈妈会感觉到肚子发硬发紧,而且还伴随有肚子疼痛,很多孕妇都担心是不是宝宝要出来了,还有孕晚期宫缩频繁该注意些什么,要如何应对解决呢?
孕晚期宫缩频繁该注意些什么?
宫缩有真假的区分,孕妈妈必须弄清楚何为宫缩,何为假性宫缩的情况。如果孕妈妈长期保持一个姿势,如久站或久坐,都是会给腹部造成压力,让肚子出现一阵阵变硬、变紧的现象,这种现象就是假性宫缩。而孩子要出生之前,孕妈妈会感觉宫缩越来越频繁,出现频率越来越高,并且还伴有腹痛,阴道出血,破羊水的其他症状,这就是真的宫缩,表示孩子马上就要出生了。当孕妈妈真的出现宫缩时,需要注意以下这些小细节:心情不要太慌张,要平静下来仔细观察情况,切记快步行走,走太远的路程,或者移到重物,拿重的东西;
感觉疲倦时可以躺下来休息休息,心情一定要平静下来,切记过度紧张,不然会加剧肚子发硬、发紧的节奏的;有的孕妇宫缩时,也会伴随着腰部酸痛,下腹部坠胀,所以,一定要注意保暖,不要让腹部和背部着凉受压,切记在空调房内吹太多冷气,要做好保暖工作;宫缩是比较正常的生理反应,可以尝试使用呼吸法应对,让自己放轻松下来,眼睛闭上有节奏的一呼一吸,让自己尽可能的全身放松下来。
小编的话:怀孕到了晚期时,已经是最后的冲刺阶段了,孕妈妈再多的苦和累都熬过来了,最后的节骨眼可千万不能出错。宫缩是再正常不过的妊娠反应,孕妈妈遇到时一定要心平气和的去应对,要尽可能的让自己完全放松下来,心情平静了才有利于缓解宫缩所带来的不适感。