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夏天防晒小技巧送你 想护肤的你一定要看

2023-09-05 08:49护肤常识

护肤是一个热门话题,现在不仅女性需要护肤,很多男人也都开始重视护肤了,但是一到了夏季的时候,太阳非常晒,再加上紫外线非常强,所以皮肤很容易晒黑,对皮肤也不好,所以很多人都想要知道夏天的时候怎么防晒护肤比较好。下面小编就来告诉大家几个小技巧。

夏季为什么要防晒?

1.预防色素沉淀

如果肌肤长期处于日晒环境中,色素母细胞会自动分泌黑色素以防护肌肤免受紫外线的侵害。如果色素母细胞长期处于活跃状态,将导致黑色素大量增多和排泄不畅,从而产生色斑,肤色暗沉等现象。

2.预防老化

肌肤所接触到的外在环境因子,厉害的就是紫外线。紫外线可直达真皮层,破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织,加快肌肤老化速度。所以说做好防晒能有效的防止肌肤老化。

3.预防皮肤癌

强烈的紫外线会阻断肌肤细胞DNA的修复。肌肤细胞内含有核酸内切酶等酶类,能使断掉的DNA再次连接起来。如果肌肤被晒伤或是长时间待在紫外线强烈的地方,DAN就无法被修复。

夏天如何防晒?

1、涂防晒霜

相信很多人在这一点都会做到,夏天来临之际,都早已备好了几瓶满满的防晒霜。但是只会在身体露出位置使用,其实这是非常错误的,防晒霜应尽量多涂一点,不要仅仅只涂在皮肤露出位置,还有就是不要只在太阳大的时候才使用,阴天也要适当的擦一点。

防晒霜不能涂太薄,有的人觉得只要涂了防晒霜就可以,其实是错误的,防晒霜在皮肤上的涂抹量达到2毫克/每平方厘米时,才能达到它所标注的防晒指数,如果不能达到规定的用量,建议选择SPF和PA值高的防晒霜,夏天出门要选择防晒值在SPF30以上的防晒产品。而且防晒霜需要一定的时间才能被肌肤吸收,所以应在出门前20-30分钟涂抹。

2、遮阳伞、帽子必不可少

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。

3、晒后修护很重要

如果今天不幸暴露在烈日下,或者脸部有些发红,那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中,然后将其敷面半小时,这样可以缓解皮肤受到的伤害,就不容易变黑了,敷面结束后,涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。

4、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素,身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分,更加的光泽亮丽,也是美白的良药。吃防晒食物维生素C水果可防晒:番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。黄红色蔬果可防晒:红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。豆制品可防晒:大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力。

夏季天气非常热,太阳非常大而且非常毒,紫外线更是非常强,所以如果我们什么都不准备就这样出门的话,其实是很伤害皮肤的,不仅是很容易把皮肤晒黑,还可能引发其他皮肤病问题,因此做好防晒非常重要。像以上几个都是非常好的防晒护肤方法,大家不妨都试一试,有利于保护你的皮肤哦。

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