拉肚子可以吃煮鸡蛋吗?饮食方面应该注意什么?
每年的8月-12月是腹泻症状多发期,现在是秋季,正处于高发期的时间里,身体在拉肚子的时候,在饮食方面是非常重要的,所需要注意的事情也很多。那么,在发生腹泻的时候,到底能不能吃煮鸡蛋?饮食方面应该注意什么呢?接着往下看你就知道了!
一、拉肚子时是否能吃鸡蛋
导致腹泻的因素有多种,有内在因素的、感染性因素的以及非感染性因素的。倘若是内在因素造成的腹泻,那么就是因为消化系统与免疫系统发生了紊乱,从而引起拉肚子;若是感染性因素造成的腹泻,那么就是因为胃肠道中感染上了细菌、病毒;如果是非感染性因素的话,大多数是因为不良饮食,气候变化或过敏等。
鸡蛋富含多种营养物质,含量也很高,比如蛋白质,但是在腹泻的时候,身体所分泌出来的消化液会下降,所以对于高蛋白高脂肪的食物会很难消化,营养的吸收利用率也会下降,若是这个时候吃鸡蛋,甚至还会使肠胃的负担加剧。因此,建议在拉肚子期间,尽量不要吃鸡蛋。
二、腹泻时饮食方面的注意事项
1、低脂摄入
这个时候的病人在饮食上,最好以低脂少渣的食物为主,可以起到治疗和缓解拉肚子的作用。而且脂肪的摄入量要控制好,建议一天有40克左右就够了,因为过多就会加重肠胃负担,也许还会刺激到肠胃,造成拉肚子的症状更加严重。
2、禁忌食物
在腹泻期间,其实有一些食物都是不可以吃的,不然可能会加重肠胃负担或使腹泻加剧。在日常生活常见的食物中,粗粮、生冷瓜果、冷拌菜、韭菜、芹菜等食物不能吃,一般粗纤维比较多的食物都要禁忌食用。另外,比较难消化的食物也不能吃。
3、需要多喝水
拉肚子的时候,通常都会使体内的水过分流失,倘若没有得到及时的补充水,极易使人出现脱水的情况,那么这种情况可能就会比腹泻严重好多了。因此,在发生腹泻期间,不管你有没有口渴,都要尽量的多喝水。
对于腹泻的治疗,如果只是轻、中度脱水,建议口服补液,倘若腹泻的情况比较严重或重度脱水,那么最好及时就医,在医生的指导下进行合理的治疗与用药。
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