鹅蛋一岁半的宝宝能吃吗？
2023-08-30 07:32好孕供卵
在我们日常的餐桌上，蛋类食物必不可少，它丰富的蛋白质和氨基酸物质，对正处于生长发育期的儿童来说非常有利。我们常听说鹅蛋会有营养，那么适合宝宝吃吗？哪种蛋最适合宝宝呢？
一、鹅蛋
一岁半宝宝是可以吃鹅蛋的，鹅蛋性温，适合宝宝在秋冬之际吃，能够抵御寒气入侵，提升宝宝免疫力。同时，鹅蛋当中富含卵磷脂，宝宝常吃可以促进脑部神经发育，鹅蛋富含钙和铁，能够促进宝宝骨骼和牙齿发育，同时能预防贫血。但是鹅蛋不容易消化，建议宝宝每次吃半个就可以了，尽量吃水煮鹅蛋。
注意:蛋类食物富含蛋白质，有的宝宝天生对蛋白质过敏，所以对蛋白质过敏的宝宝不能食用鹅蛋。
二、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质和氨基酸的比例适合儿童成长发育的需要，蛋黄中富含不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，富含钾、镁、磷、铁等微量元素及维生素A 、B2等营养元素，对促进婴幼儿的生长发育、体格健壮、大脑发育都有益处。
建议:建议四个月到一岁的婴儿以吃蛋黄为主，更有利于消化吸收，而且能有效避免对蛋白中的卵清蛋白出现过敏反映，一岁以上宝宝可以慢慢尝试全蛋，每天一个即可。
三、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋营养价值与鸡蛋相近，其中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，核黄素这种物质能够促进宝宝视力发育。同时富含磷脂，有利于宝宝大脑神经发育。另外，常吃鹌鹑蛋，能有效预防哮喘，皮肤过敏，湿疹等问题。
四、鸭蛋
鸭蛋性凉，能起到清火去热，滋阴润燥的效果，如果宝宝有便秘、口腔溃疡的情况，可以适量食用。鸭蛋富含维生素B 2、蛋白质和矿物质，但鸭蛋味道有些腥，建议宝宝不要多吃。
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