试管婴儿孕期怎么缓解疲劳？
2023-08-03 09:21试管婴儿生育
很多姐妹借助试管婴儿好孕成功了，试管婴儿来之不易，怀孕期间需要额外呵护。试管婴儿怀孕以后与正常怀孕是没有太大差别的，孕妇在试管怀孕以后会出现疲劳，孕早期出现疲劳是很正常的，一般是因为孕酮的变化以及恶心呕吐消耗精力等，那么试管婴儿孕期怎么缓解疲劳？（具体查询《试管婴儿孕期用药应该注意的事项》）
1、每天坚持锻炼
每天坚持适度锻炼，短距离散步这样的适度锻炼反而
2、均衡营养的饮食
试管婴儿怀孕后建议每天摄入大约卡的路里热量，蔬菜水果搭配的主食、蛋、瘦肉、豆类等食物。每天喝足量的水，多补充微量元素A、B、维生素C、矿物质硒、钙、铁、锌等。
3、控制体重
试管婴儿孕妇的体重增加超过15千克，巨大儿发生率高达7.46%，造成难产，剖宫产风险增加。应该平时散散步，但有羊水少，胎盘低，出血等，遵医嘱去躺着休息。
4、充足的睡眠
可以早些睡觉，有每天午睡半小时的习惯。小睡也能起到关键性作用，找间休息室，或者趴在桌子上睡一会儿。
以上是关于试管婴儿怀孕期间在生活上需要注意的细节，保持一个良好的生活习惯是很重要的。
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