经期如何正确洗头 要注意这些事项
2023-07-31 08:45经期保健
女人时刻都要保持良好的形象，每天都会洗头洗澡，精心打扮一番，在经期也不例外。但是经期真的可以洗头吗？专家表示是可以洗头的，但是要注意正确的方式，避免受寒引发不适。那么经期如何正确洗头呢？小编提醒女性朋友们要注意这些事项！
1、经期后半段洗头
怕月经量减少，那就避开量多的那几天。比方说你头两天姨妈量多，那来姨妈的前天洗个头，然后这两天尽量不洗，第三天感觉量少了，就痛快洗个头。
2、控制好洗头水温
水不能太热，也不能太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起姨妈的异常。水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温，然后再往头上浇。
3、尽量在白天洗头
无论春夏秋冬，白天的温度都会更高的。温度高，受寒的可能性会降低一些。不过这适用于自由职业者，以及适用于周末。如果没条件白天洗，那只能尽量早了。
4、务必做好保暖措施
首先，洗完头要尽量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦几次头发，到头发没有水珠掉落的程度。然后马上去吹头发，用热风，吹头发当从头皮吹起，吹干头皮及发根，再集中吹发丝。
5、洗头别花太长时间
很多人洗头洗澡一起来，并且是脱光了衣服在洗头。都说了女性在经期免疫力更低、身体更脆弱，这时候洗头就别花太多时间了，以免身体受凉，冻到了下面也是会痛经的哦。
经期一定要做好保暖措施，就算洗头也别忘了保暖，不能让子宫和身体受寒，防止引发痛经和其他的不适。如果你在经期洗头后发现月经变的不正常，那么最好就不要洗，头发脏几天没事，如果月经出现了问题可就不好调理了。女人在经期一定要懂得关爱自己，保障个人健康！
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